銀屑病的發生受內外多重因素的影響，不能只依靠藥物達到預防的效果，當前很多銀屑病患者還存在認識上的誤區和治療上的盲目，其實合理的生活方式，充足突出的睡眠，室內外適量運動等措施都理想改善患者的體質，那么患者要采取哪些措施預防銀屑病的發作呢，下面我們來看一下。

　　1、正確認識是關鍵。銀屑病患者對銀屑病的知識一般了解較少，加之傳統觀念，對銀屑病的認識上存在偏差，以及媒體的一些不恰當的宣傳，很容易使患者產生疑慮。除此之外很多銀屑病患者自我保護意識還不強，許多患者及其家屬追求有效治理想，輕信廣告而亂投醫，因為誤治和濫用藥物使病情加重甚至造成更為嚴重的后果。患者對銀屑病有正確的防治知識不僅有助于患者擺脫治療的誤區，減輕治療的經濟負擔，還能避免治療不當引起的嚴重后果。

　　2、調整心態很重要。很多銀屑病患者精神負擔重，心理上的痛苦常常大于他們皮損的癥狀，很多銀屑病患者在被確診為銀屑病后，心理壓力很大，認為自己患上不治之癥，出現焦慮，抑郁等心理問題，究其根源還是因為患者對銀屑病存在很多誤解，對心身疾病缺乏足夠的認識，未能認識到不良的心理狀態及精神負擔過重，不僅能激惹具有銀屑病遺傳基礎的患者發病，而且能夠加重病情，健康良理想的心態是一種資本，對于銀屑病患者來說更是如此。一方面患者本身不要有恐懼的心理，更不要有厭煩的情緒。另一方面，對生活和工作方方面面的事情，都要心平氣和。

　　3、培養良理想的生活習慣。忌煙限酒，有益無害，吸煙不僅誘發銀屑病，而且加劇原有皮損發展的潛在危險。少量飲酒理想促進血液循環，但是過度飲酒，不但會損害肝臟，大腦，還會引起高血壓，動脈硬化，肥胖等癥狀，所以飲酒要限量。另一方面要合理飲食，平衡代謝，過度限制多種食物，會使營養不全面，機體抵抗力下降。睡眠要充足，這樣才能精力充沛，睡眠對于銀屑病患者的整體治理想有著很大的影響，有些患者由于職業原因而存在睡眠不足或者不規律的情況，晝夜顛倒，造成精神萎靡，病情加重。所以要養成良理想的生活習慣。

　　4、適當沐浴，保持清潔。條件允許的話，銀屑病患者可堅持每天沐浴一次，當然 在沐浴的時候要禁用高溫的熱水燙洗，沐浴后理想涂抹一些具有保濕潤滑效果的軟膏，效果更佳。患者也要適量運動，微微出汗，養成良理想的運動習慣，對銀屑病患者的治理想有著不可低估的作用，運動除了增加心臟功能，增加血管彈性，降低血脂含量，促進消化吸收，改善神經系統調節能力，調節情緒，消除精神緊張和壓力，等諸多對人體的理想處以外，還理想加強皮膚的汗腺代謝，增加皮膚的濕度。

　　患者要從自身做起，控制疾病的發展，在日常生活中要格外注意皮膚的護理，如果因為一時的不慎，造成皮膚的損傷的話，要及時的進行處理，以免因為護理不當，加重病情，導致反復發作。如果您還有其他方面的問題，歡迎與我們的立即預約進行聯系，或者撥打預約掛號0536-3087125。